ZWAR Dortmund
Steinhammerstraße 3
44379 Dortmund (Marten)

Gedächtnistraining

Gedächtnistraining ist eine gute Möglichkeit, um sein eigenes Gehirn zu trainieren, die Konzentration zu verbessern und die Merkfähigkeit zu steigern. Mit dem Alter nimmt die Bedeutung dieses Training zu und in der Gruppe macht es umso mehr Spaß. Es gibt verschiedene Arten des Gedächtnistrainings - auch singen gehört dazu, sich an Texte und Melodien zu erinnern hat eine positive Kraft auf Körper und Seele.

Ab Donnerstag - 09.01.2025 - 06.02.2025 (5X)
von 11:00 - 12:30 Uhr
Kosten: 10,00 Euro
Anmeldung bei Fine Anders:
0231 47667808

Handmobilisation

Durch gelenkschonende Bewegungen, Greif- und Kraftübungen werden Feinmotorik und Funktionsfähigkeit Ihrer Finger und Hände trainiert, gefördert und erhalten.
Die Muskulatur gestärkt, das Bindegewebe wird wieder geschmeidiger, lockerer und dadurch erhöht sich das Bewegungsausmaß der Finger und Hände. Geübt wird mit und ohne Materialien.

Ab Donnerstag - 06.03.2025 - Donnerstag -03.04.2025 (5X)
von 11:00 - 12:30 Uhr
Kosten: 10,00 Euro
Anmeldung bei Fine Anders:
0231 47667808

Qi Gong im Sitzen

Qi Gong im Sitzen ist für Menschen gedacht, die Freude an Bewegung haben und einfache Übungen erlernen möchten um den Stress im Alltag entgegen zu wirken. Neue Kraft schöpfen wollen und sich im Sitzen sicherer fühlen.
Eine Wohltat für Körper, Geist und Seele

Ab  (5X)
von 11:00 - 12:30 Uhr
Kosten: 10,00 Euro
Anmeldung bei Fine Anders
0231 47667808